阴虚怎么调理，带下并且阴虚怎样调理

肾阴虚该怎么调理？要避免激烈运动，出汗太多、操劳过度都容易伤阴；平常不熬夜，坚持睡午觉，有养阴的作用；阴虚的人容易情绪浮躁，要调节情绪，尽量保持安静，可以听一些舒缓放松的音乐，工作安排妥当，不要急躁；中医方面认为，出现这种症状的主要原因有两种，分别是由于阴虚有热导致的;也有可能是由于体内的脏腑位置出现了火旺的情况。

阴虚火旺，主要症状表现为：夜寐盗汗、自汗，五心烦热，或兼午后潮热；两颧色红，口渴，舌红少苔，脉细数等。阴虚火旺治法是“滋阴降火” 。可用当归六黄汤[当归，生地，熟地，黄连，黄芩，黄柏，黄芪]加减，出现阴虚火旺症状的人都是很容易累的，因为体内津液减少，所以导致了体力比较衰弱，自然也就容易出现头晕、易累等情况了。

首先我们需要弄清楚阴虚火的症状有哪些，如果出现了心烦易燥、容易发怒，两颊颧骨的位置出现潮红，性欲望也比较的强烈，那么都是属于阴虚火旺的症状。想要令身体恢复健康，那么最好能够通过食疗的方法令身体恢复正常。阴虚说明肾精不足，火旺说明心火旺盛。简单的说，肾水亏就是阴亏，水为阴，水制不了火，火必旺。人的身体是阴阳平衡则无病，火下行，水上行这样才会平衡。当心火下行时，脾胃寒湿阻滞。

阴虚体质的人群在春天虚火上扰会比较明显，很容易出现心烦气躁，手足发热，多梦，通宵难眠，口腔溃疡，目赤，咽喉干等情况，这惹人的“火”到底该如何解决呢，平时应该改掉哪些坏习惯呢。但是如果阴阳的一方不足和亏虚，那么另一方就会失去制约，表现的相对亢盛，进而出现各种病症；其中，阳虚是因为阳不足，导致阴寒内盛，而阴虚是因为阴液不足，阳表现相对亢盛火旺，就是所谓的阴虚火旺的状态。

什么是阴虚？怎么调理？阴虚疾病患者一定要及时的治疗，可以通过中药也可以通过食疗调理，例如六味地黄丸，知柏地黄丸等。这些药都是中成药对身体一般没什么副作用。除了服用药物之外，最好能要有健康的起居生活不能过度劳累，太晚睡，思虑不要过多。每天保持愉快的心情。充足的睡眠。多吃新鲜的水果和蔬菜。
女性阴虚要怎么调理啊中医认为，肾为先天之本，寓元阴元阳：先天之本是指人立身之本， “人始生，先成精” ，而肾藏精，故肾为先天之本。元阴是指阴精，元阳是指元气，元阴元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用。

肾藏精，主生长发育：肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。
【所以你结婚三年还没有孩子是与它有关的。】

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