阿胶什么时候吃最好
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早餐或午饭后食用最佳
而在一天中 ， 在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好 ， 肠胃不好的人更要在这时间内服用 。
冬季的时候吃效果最佳
据中医介绍 ， 阿胶是药食同源 ， 性温和的滋补品 ， 是一年四季都是可以吃的 。只是在冬季的时候吃效果最佳 。
阿胶属于滋腻补药 ， 热天服用 ， 不易消化吸收 ， 加上阿胶一般服用时间较长 ， 如果保存不当 ， 特别是在环境气温较高的情况下 ， 很容易变质 ， 且夏季用量不可太大 。从俗语“冬季进补 ， 来年打老虎”来看 ， 也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间 ， 冬季寒冷人体需要增加热量 ， 食欲旺盛 ， 有利于阿胶的吸收 。
经期过后吃最好
由于经期失血会面色萎黄 ， 头晕乏力 ， 特别有些女性 ， 体质虚弱 ， 月经不调 ， 量少色淡 ， 这些情况一般属于虚证 ， 适合用阿胶调养 。阿胶为补血养血之品 ， 于血虛者有益 。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好 。产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血 。
什么时候不要吃阿胶
因为阿胶性较滋腻 ， 易于伤胃 ， 服用期间最好吃些开胃的小菜 。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时 ， 应停服阿胶 ， 待病愈或经停后再继续服用；消化不良及出血者 ， 也不宜服用 。另外 ， 按传统习惯 ， 服用阿胶期间还需忌口 ， 如萝卜、浓茶等 。
【阿胶什么时候吃最好】
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