脾气怎么改掉坏脾气
【脾气怎么改掉坏脾气】要试着深呼吸 ， 放慢呼吸 ， 放宽心胸 ， 提醒自己发脾气解决不了问题 。给自己留出沉淀的时间 ， 然后在试着平静的理智的处理 。都说21天能养成一个好的习惯 。坚持21天你就会发现 ， 自己的脾气是有所改变的 。
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