过午不食法是什么意思

吃饭是人们每天的头等大事,无论是动物还是人类,无论是运动还是睡觉,只要还具有生命特征,就会不断的消耗营养以及能量,那么过午不食法是什么意思呢?

过午不食法是什么意思

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1、过午不食的意思就是超过了正午以后,不要再吃一些食物,这些食物指的就是主食、副食 。
2、“非时”就是超过了这个时间,超过所允许的时间而吃,就是“非时食” 。佛陀制定的戒律就是出家人要过了正午不食,超过正午而食就叫“非时食”,“不非时食”就是过午不食 。
3、过午不食的好处:可以让身体少负担,而且心清、智明,就是心里清净、智慧明亮 。吃的太多,身体是负担,消化也是问题,还容易昏沉,大脑不清醒,心不清净 。不非时食能够令身体轻松、心清净、智慧清明,还有空余的时间好修行 。
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