紫菜冬瓜汤可以起到很好的利尿消肿以及清热解毒 ， 还有减肥的作用 ， 所以在生活当中这一套营养汤一直是很多女性比较喜欢的 ， 因此我们可以认识了解一下它的不同做法 。
一、材料
主料：冬瓜300克
辅料：紫菜(干)15克
调料：盐2克 ， 味精1克 ， 花生油10克
教您紫菜冬瓜汤怎么做 ， 如何做紫菜冬瓜汤才好吃
1. 冬瓜洗净切块；
2. 冬瓜、紫菜放入锅内 ， 加水适量 ， 共煮成汤；
3. 加花生油及少许鱼肝油露煮熟即可食用（以清淡为佳） 。
小帖士-健康提示
脱脂增白 ， 用于治油性皮肤 ， 使之变白、可人 。
二、紫菜冬瓜汤做法：
1 冬瓜肉全部挖出 ， 是球状额不多了 。
2 冬瓜壳底部削平一些 。
3 葱切末 ， 姜切小段 。
【紫菜冬瓜汤怎么做？】4 紫菜冲洗待用 。
5 热锅放半勺花生油 ， 下姜末煸一下 。
6 倒入冬瓜翻炒 。
7 放一碗水 ， 水量根据需要 。
8 大火烧开后 ， 放紫菜烧2-3分钟 。
9 放盐 ， 醋烧 。
10 盛入冬瓜做的“大腕” ， 淋香油 ， 撒香葱 。
三、紫菜冬瓜汤
1.利尿消肿：冬瓜含维生素C较多 ， 且钾盐含量高 ， 钠盐含量较低 ， 高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之 ， 可达到消肿而不伤正气的作用 。
2.减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸 ， 能有效地抑制糖类转化为脂肪 ， 加之冬瓜本身不含脂肪 ， 热量不高 ， 对于防止人体发胖具有重要意义 ， 还可以有助于体形健美 。
3.清热解暑：冬瓜性寒味甘 ， 清热生津 ， 僻暑除烦 ， 在夏日服食尤为适宜 。
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