夏天身体阳气外浮 ， 如果这时候再加上淋雨 ， 身体里面反而是虚寒的状态 ， 寒凉伤中 ， 就会大伤脾胃 ， 感冒 。下面小编就来告诉你夏天淋雨后怎么驱寒 。
驱寒内在方法
一、白开水
水参与体内一切新陈代谢 ， 淋雨后喝一杯热开水 ， 能升高体温 ， 驱寒发汗 。中医养生学也指出 ， 白开水是中性的物质 ， 可以将体内的阴、寒、湿、毒带走 ， 在中药学里面是百药之首 。
喝白开水能升高体温 ， 促进血液循环 ， 加速身体发汗散寒 。而且水参与一些新陈代谢 ， 能帮助运输体内代谢废物 ， 帮助机体更快的杀死病菌、细菌 。
二、红糖姜茶
【淋成落汤鸡吃些这物秒速驱寒！】红糖姜茶是民间广为流传的驱寒暖胃的偏方 ， 淋雨后趁热喝一杯红糖姜茶 ， 发一身汗 ， 体内的寒气便会消散 ， 人也就会通体舒泰起来 。
三、葱白煮鸡蛋
葱白味辛 ， 性温 ， 能刺激身体汗腺 ， 发汗散热 。花椒可以温中散寒、健胃除湿 。生姜也有发表散寒的作用 。所以将葱白、花椒和生姜一起煮鸡蛋汤 ， 能加强解表和中、发散风寒的效果 ， 可用于淋雨后风寒感冒、恶寒发热等症 。
四、香菜根煮水
香菜有发表透疹的功效 ， 能够将人体内的毒邪发出来 ， 淋雨后热饮香菜根水 ， 可以驱寒发汗 。
五、甜酒冲蛋
甜酒冲蛋性温 ， 能活血驱寒 ， 淋雨后喝一碗 ， 有暖胃发汗的效果 ， 可以帮助预防感冒 。
六、绿茶姜汤
生姜能祛寒发汗 ， 绿茶能清热解毒、益气舒心 。淋雨后喝一杯绿茶姜汤能帮助祛除寒气 ， 防止风寒感冒 。
驱寒物理方法
一、泡热水澡
淋了雨回家 ， 第一件事就是要换掉湿透的衣服 ， 防止湿寒继续入侵 。此时 ， 如果能泡个热水澡 ， 既能放松身体 ， 又能升高体表温度 ， 加快血液循环 ， 促进身体排汗排毒 。
二、艾叶泡脚
艾叶有温经止血、散寒止痛的功效 ， 淋雨后 ， 取50克艾叶煎水1000毫升泡脚 ， 配合按摩脚掌心的涌泉穴 ， 能促进血液循环 ， 祛除体内寒气 ， 防治风寒感冒 。泡脚时保持水温 ， 时间控制在20分钟左右即可 。
三、运动
运动一个是能让身体发热 ， 帮助祛除体内寒气 ， 一个是能增强体质 ， 加强机体抵抗病菌的能力 ， 因此 ， 也是预防感冒很有效的方法 。如果室外还在下雨 ， 可以在室内原地跑步 。
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