减肥这些东西千万别吃 这些东西减肥千万别吃
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1、巧克力棒:巧克力能给人愉快感觉 。但黑巧克力口味相对单一，平时百无聊赖时候，人们就喜欢用口味多样的巧克力棒来代替黑巧克力 。殊不知，这样为自己带来了大量的脂肪 。小编这并不是危言耸听，如果你每天吃一根巧克力棒，一年你就会变胖13斤 。
2、薯条:薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事 。炸薯条外脆内软，是很多妹子的心头爱 。看电影时候，总喜欢拿一盒在手里，吧唧吧唧地吃 。薯条虽美味，但是想要拥有美好身材得妹子，最好要割爱，把它给戒了 。
3、碳酸饮料:运动完，大汗淋漓，很多人都想来一罐碳酸饮料凉快凉快，为身体补充能量 。如果你真这么做了，那你之前的运动就全部白费了 。要知道，碳酸饮料是减肥的大敌，经常喝碳酸饮料，尤其是可乐，就算你是再瘦的人，身材也会发生翻天覆地的变化 。
4、罐装果汁:水果能减肥但并不意味这水果汁也能减肥，市面上卖的那些罐装果汁就更加不是减肥的选择 。在制作果汁的过程中，水果所含的矿物质和维生素都流失了，仅存的维生素C也会因为日照的原因慢慢减少 。而制作商为了让果汁味道更丰富，会在果汁里面添加糖分或其他成分，这些成分都会带来大量热量，让你想瘦不得 。
5、全脂牛奶:牛奶加面包是很多人的营养早餐选择 。的确，牛奶的营养很丰富，但是如果选择牛奶时候不加注意，选择全脂牛奶，那么，相比营养，它会带来更多的热量，令你发胖 。
【减肥这些东西千万别吃 这些东西减肥千万别吃】6、方便面:方便面用开水一泡就可以吃，方便快捷，懒人们常把它当做正餐 。但是，方便面脂肪高，而且汤料中含有大量味精 。经常吃，不仅仅会让你的身材迅速膨胀，还容易惹来癌症 。因此，要减肥的MM最好对它避而远之 。
7、油条:虽然油条加豆浆是任梦最喜欢治的早饭 。但是，它并不利于减肥 。因为首先油条由面粉做成，主要含量为淀粉，而且经过油炸后，淀粉吸附大量的油，热量也大大的增加了，经常吃油条作早餐，想不胖真的很难 。
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