蔬菜脆有营养吗能吃胖吗
蔬菜脆是可以作为减肥零食食用的 ， 所以它的热量不是特别的高 ， 一般蔬菜脆包括青椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等 ， 这些蔬菜脆营养丰富、热量低 ， 非常适合当做零食 。
【蔬菜脆有营养吗能吃胖吗】蔬菜脆是以新鲜水果或蔬菜为原料 ， 采用油炸工艺或非油炸工艺生产的休闲食品 。虽然都是蔬菜脆 ， 但采用油炸工艺和非油炸工艺生产 ， 会导致成品热量、油脂 ， 蔬菜脆含油量高会使产品热量很高 ， 所以不建议过多的食用 。可以多吃蔬菜水果 ， 避免油炸食品 。
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