喝牛奶几乎是每一个人都比较喜欢的一种饮食 ， 因为喝牛奶能够给身体补充非常多的营养物质 ， 而且牛奶的味道是非常的美味的 ， 基本上不会有人讨厌牛奶 ， 但是有的人经常出现喝牛奶总是拉肚子的现象 ， 这对于人们来说是一种不好的现象 ， 那么 ， 喝牛奶总是拉肚子怎么办呢？
1.查找经常喝牛奶就拉肚子的原因 。
2.现在去医院做一个“乳糖耐受”的检测 ， 很多人都是因为对乳糖不耐受才导致的喝牛奶拉肚子的 。这个是先天的原因 ， 可能无法解决的 。
3.当然也有一部分人群是因为对牛奶过敏 ， 这样的话要做一个过敏源的检测了 。后期也可以进行一些针对性的脱敏治疗 。脱敏治疗是后天可以解决的 。
4.有时候我们没有以上的问题也会喝牛奶拉肚子 ， 比如就会对这个牌子的牛奶不适应拉肚子 ， 而其他的就不会；喝纯牛奶就拉肚子 ， 而喝酸奶就不会 。或是运动过后和凉牛奶会拉肚子这些都是正常了 。偶见现象更不必担心 。
解决办法 。
如果是因为先天的乳糖不耐受症的患者的话 ， 虽然是先天原因造成的 ， 但是仍然可以喝少量的牛奶 ， 并不是完全不能喝的 。
【喝牛奶总是拉肚子怎么办】从以上的讲解来看 ， 喝牛奶总是拉肚子这种现象的产生是由于人们的体质问题决定的 ， 这种体质的人士是不能够喝牛奶的 ， 一旦食用牛奶就会造成身体的刺激反应 ， 从而产生腹泻的症状 。
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