板栗南瓜适不适合煮粥 板栗南瓜介绍
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1、板栗南瓜适合煮粥 。
2、板栗是我国食用最早的著名坚果之一 ， 肉质细密 ， 香甜适口 ， 而南瓜属于一年生蔓生草本植物 ， 营养十分丰富 ， 并且果肉微甜 ， 口感绵软 ， 因此板栗南瓜可以用来煮粥 。
【板栗南瓜适不适合煮粥 板栗南瓜介绍】3、板栗富含淀粉外 ， 尚含单糖与双糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、无机盐类等营养物质 。而南瓜中含有人体所需的多种氨基酸 ， 其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高 。
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