营养蔬菜粥的家常做法 这样做玉米胡萝卜香菇粥宝宝更爱吃
文章插图
1、原料：大米2/3量杯、甜玉米1根、胡萝卜半个、香菇5个、葱1棵 。
2、大米淘洗干净用少量油、盐拌匀，放进锅里，加入适量的清水，盖上锅盖，开大火煲至水开后，转小火熬煮30分钟 。
3、香菇用温水泡发；玉米摘粒；胡萝卜削皮，把香菇、胡萝卜分别切丁，葱切葱花粒 。
【营养蔬菜粥的家常做法 这样做玉米胡萝卜香菇粥宝宝更爱吃】4、把胡萝卜、玉米、香菇全部倒进锅里，中火煮开后，转小火煮20分钟，加入葱花，放盐调味即可 。
推荐阅读
- 食用动物油的营养价值
- 猪肚的营养价值有什么
- 心里美萝卜的营养价值及适宜人群
- 驴肉鲜为人知营养价值
- 米饭的营养成分和价值
- 红薯的营养价值多吗
- 营养豆浆食谱的做法
- 烧骨粥为什么降火
- 早餐营养速搭配
- 胡萝卜怎么吃营养才能最大化