一个女人美不美丽 ， 其实最重要的是要看她的气色 ， 那么怎么样才能使面色更加红润有光泽呢？当然最简单的方法就是吃红枣啊 ， 红枣是很有功效的食物 ， 你知道它的好处吗 ， 不如我们一起来看看吧 。
1红枣有补脾、养血、安神作用
2晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤吃枣 ， 都能加快入睡 。用鲜红枣1000克 ， 洗净去核取肉捣烂 ， 加适量水用文火煎 ， 过滤取汁 ， 混入500克蜂蜜 ， 于火上调匀取成枣膏 ， 装瓶备用 。每次服15毫升 ， 每日2次 ， 连续服完 ， 可防治失眠 。
3驻颜祛斑、健美丰肌 ， 红枣10枚 ， 黑木耳15克 ， 冰糖适量 。将红枣冲洗干净 ， 用清水浸泡约2小时后捞出 ， 剔去枣核 。黑木耳用清水泡发 ， 摘洗干净 。把红枣、黑木耳放入汤盆内 ， 加入适量清水、冰糖 ， 上笼蒸约1小时即成 。每日早、晚餐后各服一次 ， 可以补虚养血 。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用 。无病者食之 ， 可起到养血强壮的保健作用 。经常服食 ， 可以驻颜祛斑、健美丰肌 ， 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。
【每天吃大枣的好处】现在是不是发现红枣的功效很多 ， 要想变得更加漂亮美丽的女生 ， 平时也是可以多多吃吃红枣的哦 ， 比如看电视无聊时 ， 和朋友聊天时等等 ， 可以当小零食来吃 ， 一点也不麻烦 。
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