经常喝红茶有什么好处和坏处吗
【经常喝红茶有什么好处和坏处吗】喝红茶具有温中和胃、提神醒脑的好处 ， 也有抑制铁元素吸收的坏处 。红茶是经过完全发酵后的茶叶 ， 经过发酵后可以将原来寒凉之性转为温性 ， 可以起到温中和胃的作用 ， 对于本身脾胃虚寒体质者来说 ， 既可以享用饮茶的清香 ， 又不必担心饮茶后出现腹泻的情况 ， 而且其温中和胃的作用 ， 有助于缓解寒邪中于胃肠所致的呃逆、泄泻、呕吐等症状 。但是红茶中含有鞣酸 ， 不利于胃肠道中铁质的吸收 ， 所以不宜长期饮用红茶 ， 以免引起贫血 ， 本身就贫血者应当避免饮用红茶 ， 以免加重贫血 ， 出现头晕、面色苍白等症状 。
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