草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 >

一天吃多少粒南瓜子合适

生活百科

1、南瓜子一天吃多少怎么吃
南瓜子有驱虫的功效 ， 一天吃60克～120克就好 。

南瓜子这个坚果很常见 ， 普通大众一直把南瓜子当做一种解馋的零食有 。因此也受到不少朋友的喜受！
南瓜子的营养价值特别丰富 ， 怎么吃才能更好的吸收南瓜子的营养 。生吃是最好的了！从老南瓜里掏出来 ， 洗干净凉晒干 ， 直接吃是最好的 ， 对于不爱生吃的你 ， 你还可以满足一下你的味蕾 ， 原味炒熟吃 。切忌不可过贪 ， 吃放盐的 ， 吃的人又渴嘴还容易起泡！南瓜子中的营养也破坏了不少 。儿童每天吃30克 ， 就能达到驱虫的功效 ， 但要连续吃上两星期 。成年人吃上50克 ， 里边的营养足够你吸收的了 。如果觉得口感不错！可以多吃的 。但不要超过100g 。好东西也要慢慢吃嘛！

小儿去蛔虫应该吃生南瓜子 ， 晚上睡前剥个20就可以了 。

生吃 ， 是中药 ， 杀虫 ， 一天十几克
熟吃 ， 吃一二两就可以了

一两 ， 炒熟磕着吃 ， 预防前列腺疾病

吃饱了撑住了 。
2、南瓜子油一天什么时候吃最好？
只要不是空腹食用 ， 什么时候都可以吃 。南瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸 ， 如亚麻酸、亚油酸等 。此外 ， 南瓜子油还含有植物甾醇、氨基酸、维生素、矿物质等多种生物活性物质 ， 尤其是锌、镁、钙、磷含量极高 。南瓜子油中还含有一种可称为男性荷尔蒙的活性生物触媒剂成分 ， 能够消除前列腺的初期肿胀 ， 对泌尿系及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用 。
使用方法
（1）自制调和油：将南瓜子油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1:10的比例混合均匀 ， 按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的 。
（2）凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽 。

没有什么意思的
3、南瓜子中含有较多的营养物质,但是南瓜子适合经常食用吗？
南瓜子的功效与作用
南瓜子除了具有补脾益气 ， 下乳汁 ， 润肺燥 ， 驱虫等功效之外 ， 药用南瓜子还能解决尿失禁治疗、敏感性膀胱症和摄护腺肥大问题 。
并且南瓜子对于男性的前列腺炎 ， 有预防和改善的作用 。医生认为 ， 每天吃上50克左右的南瓜子 ， 生熟均可 ， 可较有效地防治前列腺疾病 。
南瓜子的副作用
虽说南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪 。但是它同样也有一定的副作用 。
比如南瓜子里面有丰富的脂肪 ， 所以吃多了 ， 容易使人发胖；而且南瓜子有小毒 ， 会影响肝脏功能 。因为南瓜子吃多了之后 ， 会有恶心的感觉 ， 那是因为南瓜子太油腻了 ， 你的肝吃不消 。
注意事项：患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说 ， 不宜食用南瓜子 。

南瓜子的功效：南瓜子 南瓜味甘、性温 ， 入脾 ， 胃经;具有补中益气 ， 消炎止痛 ， 解毒杀虫 ， 降糖止渴的功效;主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症 。
南瓜子的作用：
1、解毒：内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素 ， 能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡愈合 ， 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖：南瓜含有丰富的钴 ， 钴能活跃人体的新陈代谢 ， 促进造血功能 ， 并参与人体内维生素B12的合成 ， 是人体胰岛细胞所必需的微量元素 ， 对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 ， 有防癌功效 ， 并能帮助肝、肾功能的恢复 ， 增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育：南瓜中含有丰富的锌 ， 参与人体内核酸、蛋白质的合成 ， 是肾上腺皮质激素的固有成分 ， 为人体生长发育的重要物质 。生南瓜子能缓解前列腺炎症状 。慢性前列腺炎是一种比较顽固的男性疾病 。但并非无药可治 。南瓜子价廉、效验且服用安全 ， 值得慢性前列腺炎(或增生)患者试用 ， 但其远期疗效尚需进一步验证 。
南瓜籽内含有很多微量元素 ， 南瓜籽中含有丰富的锌 ， 锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌 ， 还可以增加精子数量 ， 经常食用南瓜籽可以刺激妇女性欲 ， 提高性能力的生殖能力 ， 可谓是妇女的“伟哥” 。人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹 ， 食用南瓜籽有美容的效果 。南瓜籽还能提高精子的质量 ， 对不孕不育有一定的作用 。南瓜籽还有预防和改善前列腺疾病、调节血糖 ， 南瓜籽所含的高含量亚油酸 ， 能够有效地降低血糖 ， 是糖尿病患者的良药 。南瓜籽油中含有60%以上的不饱和脂肪酸与植物性蛋白 ， 调节血胆固醇、甘油三酯水平、防止动脉硬化 。南瓜子的营养价值很高 ， 特别是含有大量的锌元素是有利于身体的发育的 ， 对孩子的生长发育很有帮助 。

南瓜子含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、单糖类、维生素A、E、C、B族 ， 还有锌、镁、胡萝卜素和丰富的热量、蛋白质、铁等 。
由于这些营养素存在南瓜子中 ， 就是平时空吃南瓜子 ， 对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用 。更为可贵的是南瓜子有治疗前列腺病的作用 。专家经进一步研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故 。经常吃南瓜子 ， 就可以预防和改善前列腺病症 。
适宜蛔虫病 ， 蛲虫病 ， 绦虫病 ， 钩虫病患者食用；适宜血吸虫病之人食用；适宜产后手足浮肿和缺乳之人食用；适宜糖尿病人食用；适宜前列腺肥大之人食用；胃热病人宜少食 ， 否则会感到脘腹胀闷 。

南瓜子主要成分：
含南瓜子氨酸(cucurbitine)、脂肪油、蛋白质、及维生素a、b1、b2、c, 亦含胡萝卜素(carotene).脂肪油中的主要成分是亚麻仁油酸、油酸、硬脂酸等的甘油酯.
食疗价值
葫芦科藤本植物南瓜的种子 。南瓜又名番瓜、饭瓜 。我国各地均有栽培 。夏、秋季采成熟果实 ， 剖瓜、收集种子 ， 除去瓤膜 ， 晒干或焙干 。食用时多除去种壳 ， 称南瓜子仁 。[性能]味甘 ， 性平 。能补脾益气 ， 下乳汁 ， 润肺燥 ， 驱虫 。
含丰富的脂肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素b1、b2、c ， 南瓜子氨酸等成分 。
对绦虫 ， 蛔虫有明显的驱虫作用 ， 对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中段及后段都有麻痹作用 。又能抑制和杀来实验小鼠体内日本血吸虫的幼虫 ， 对雌虫作用更强 。本品驱虫的有效成分为水溶性南瓜子氨酸 。
[用途]用于脾虚营养不良 ， 消瘦乏力;脾虚水肿;产后缺乳;百日咳 ， 咳嗽咽干;绦虫、蛔虫和血吸虫病 。
[用法]生嚼 ， 炒食 ， 研末 ， 或煎汤 。
[附方]
1 ， 南瓜子汤：南瓜子20g ， 薏苡仁30g 。加水煎服 。
本方有健脾利水 ， 消肿作用 。可用于脾虚水肿 ， 小便短少 。
2 ， 南瓜子泥：南瓜子仁15g 。捣烂成泥状 ， 冲入适量沸水 ， 或再加白糖调味 。一次服用 ， 早晚空腹各服1次 。
本方用南瓜子生乳 。用于产后缺乳(煮粥或炒食无效) 。
3 ， 南瓜子散：南瓜子60~120g 。炒熟 ， 研为细末 。用蜂蜜或白糖开水一次送服 ， 一日2次 。亦可嚼服南瓜子仁 。
本品有良好的驱虫作用 。可用于绦虫、蛔虫、急性血吸虫病等 。若与驱虫药槟榔配伍 ， 驱除绦虫的效果更好 。
南瓜子的作用：
1、解毒：
内含有维生素和果胶 ， 果胶有很好的吸附性 ， 能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质 ， 如重金属中的铅、汞和放射性元素 ， 能起到解毒作用;
2、保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜 ， 免受粗糙食品刺激 ， 促进溃疡愈合 ， 适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌 ， 加强胃肠蠕动 ， 帮助食物消化;
3、防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有丰富的钴 ， 钴能活跃人体的新陈代谢 ， 促进造血功能 ， 并参与人体内维生素b12的合成 ， 是人体胰岛细胞所必需的微量元素 ， 对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效;
4、消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 ， 有防癌功效 ， 并能帮助肝、肾功能的恢复 ， 增强肝、肾细胞的再生能力;
5、促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌 ， 参与人体内核酸、蛋白质的合成 ， 是肾上腺皮质激素的固有成分 ， 为人体生长发育的重要物质 。

南瓜子和葵瓜子西瓜子都是一样的 ， 属于坚果类经常使用没问题 。

南瓜子经常吃可以会上火 ， 什么东西吃多了都不好
4、生吃南瓜子多久可以消除体内的蛔虫
熟的南瓜子是没有驱蛔虫的作用的 。
要想达到驱虫的效果 ， 南瓜子需要生吃 。
每天吃上50克左右的南瓜子 ， 可较有效地防治前列腺疾病 。南瓜子主要还可以用于脾虚营养不良 ， 消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳 ， 咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病 。
如果药物驱虫可以服用肠虫清两片就可以了 。

驱虫最好去看医生 。因为不知道蛔虫病的轻重 ， 病情轻的可以吃南瓜子 ， 病重的自己吃南瓜子 ， 如果量不够 ， 会引起蛔虫乱窜 ， 造成大事 。特别是肚子疼、面黄肌瘦 ， 病态明显的 ， 更不要自己用药 。打虫药公认的是西药“肠虫清” ， 比较安全 。

白瓜子 ， 即南瓜子 ， 生吃、熟吃都可以 。它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用 。带皮吃 。【一天吃多少粒南瓜子合适】

    推荐阅读


    上一篇：猴头菇炖豆腐——健胃消食健脾益气

    下一篇：发烧了吃什么水果 小孩发烧吃什么好