1、治感冒：取鲜紫苏叶30克 ， 放入煮好的米粥中煮2——3分钟 ， 去叶服食粥 。此粥既能散寒止痛 ， 又能养胃护气 ， 对老弱儿童伤风最为相宜 。
2、治头痛：可取紫苏叶若干 ， 放在茶杯中 ， 用滚开水冲服 ， 2——5分钟后取叶 ， 滴去水液 ， 涂于太阳穴、大椎穴或头痛处 ， 有止头痛之效 。
【紫苏能治什么病】3、治身痛：因气血不和 ， 活动量少 ， 以及伏案过久 ， 常见身疼不适 ， 可取全株紫苏300——500克 ， 煎水浸浴后以被覆盖 ， 得微汗即念 。
4、治胃痛：取紫苏老梗30克 ， 生姜25克 ， 花椒20粒 ， 放入一猪肚内炖服 。此方可治胃寒疼痛 ， 对气郁呃逆、胸肋胀满亦有效 。
5、治痰喘：老年性慢性支气管炎发作时 ， 可用紫苏子30克以布包好 ， 烧肉服用 ， 可起辅助治疗作用 。

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