孕妇能不能吃羊肉的原因和食用方法介绍
【孕妇能不能吃羊肉的原因和食用方法介绍】孕妇能吃羊肉吗？很多朋友都在问这个问题，问道美食网现在告诉大家孕妇是可以吃羊肉的，但不能多吃 。下面介绍孕妇能不能吃羊肉的原因和食用方法介绍
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首先我们来看一下羊肉的营养与功效：
羊肉在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用 。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品 。
羊肉肉质细嫩、味道鲜美，含有丰富的营养，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益 。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药 。
孕妇怀孕期间可以吃羊肉吗：
专家认为：羊肉营养丰富，且有各种功效，适合一般人群食用，孕妇也可以吃羊肉，但是要适量 。此外，孕妇吃羊肉的同时要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果、蔬菜等，均衡补充营养 。
适合孕妇吃的羊肉汤：仲景羊肉汤
仲景羊肉汤的做法：
将羊肉去骨、剔去筋膜，入沸水焯一下，切成5厘米长、2厘米宽、1厘米厚的条 。在砂锅中放入适量清水，把切好的羊肉、当归、生姜放入锅内;旺火烧沸后撇去浮沫，如葱、料酒，改用文火煮一小时，羊肉熟透，加胡椒面、盐即成 。羊羹美在肉嫩汤鲜，隆冬时节配合当归、生姜的一碗羊肉好汤，能调节女性体质的虚寒，更能调动孕妈咪进餐的兴趣 。
孕妇吃羊肉需注意事项：
1)一定要吃煮熟的羊肉，涮羊肉最好别吃 。羊肉里有弓形虫，涮锅里的温度不足以消灭它们 。而弓形虫会可以导致宝宝畸形 。
2)羊肉不能多吃，羊肉是热性食物，孕妇多吃易产生燥热 。
从以上介绍中我们可以看出孕妇是可以吃羊肉的，但要主意一定不能多吃，因为孕妇多吃易产生燥热，对身体不好 。
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