鲜荷叶的作用有哪些

荷叶具有一定的养生功能 , 尤其是它对于三高人士具有一定的调养效果 , 可以降血脂 , 降血压和降血糖 , 因此对于这样的慢性病人来说可以适当的吃一些鲜荷叶 , 或用其荷叶做蒸包子等食物的辅料 , 或者做荷叶饭等 , 都具有一定的良好效果 。当然对于体质偏弱的人士还是要少吃 , 毕竟荷叶属于偏凉性的蔬菜 。
荷叶有一定的药用价值 。鲜嫩碧绿的荷叶 , 用开水烫一下 , 再用凉水漂凉 , 用来包鸡、包肉 , 蒸后食之 , 其形态特殊 , 风味别致 , 是上等佳肴 。采用上等大米 , 再加以虾肉、叉烧肉、鸭肉、鸡蛋、香菇等共同蒸煮 , 可制成荷叶饭 。其味清香可口 , 能增进食欲 。盛夏之时用鲜荷叶煮粥或煮茶食之 , 还能防止中暑 。
据《饮食治疗指南》载:荷叶粥可以解热、散瘀血、降血压、降血脂 , 并能减肥 , 效果颇佳 。
荷叶 , 又称莲叶 , 为睡莲科植物莲的茎叶 。中医认为 , 荷叶性味甘、寒 , 入脾、胃经 , 有清热解暑、平肝降脂之功 , 适用于暑热烦渴 , 口干引饮 , 小便短黄 , 头目眩晕 , 面色红赤 , 高血压、高血脂症 。《本草纲目》言其“生发元气 , 散瘀血 , 消水肿” 。
【鲜荷叶的作用有哪些】以上我们介绍了鲜荷叶的作用 , 从身体的调养与养生的角度来说 , 它是具有一定的效果的 。做为鲜荷叶来说 , 我们也是可以生吃的 , 可以拌凉菜 , 做炒菜等的原料 , 都具有一定的营养功能 , 并有很好的减肥效果 。当然做为体质较差或肾虚人士还是要少吃 。

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