吃什么头发长得快
【吃什么头发长得快】
1、维生素E可抵抗毛发衰老 ， 促进细胞分裂 ， 使毛发生长 。可以用来治疗脱发的有：芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等 。
2、补铁非常的重要 ， 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等. 。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助 。
3、乌发粥需要的原料有大羊脊骨、羊肾、芝麻、糯米、大红枣、红糖 ， 其味道是咸鲜味 ， 能使头发变得光泽 。
4、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。
5、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用 。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 。
6、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 。
7、最后 ， 梳头勤洗头 ， 这些对护发也是有帮助的 。
推荐阅读
- 小痰盂镜头是什么
- 故意伤害罪轻伤的处罚标准是什么
- 为什么奶牛猫买的人少
- 页岩是什么岩
- ccd和cmos是什么
- 方舟生存进化木制栅栏地基有什么用 方舟手游木制栅栏地基制作方法
- QQ炫舞萌宠怎么进阶_养护宠物需要注意什么
- 方舟生存进化奖杯壁挂有什么用 方舟手游奖杯壁挂怎么做
- 瓷板砖用什么擦干净
- 新婚姻法 共同财产的范围是什么