凉拌豆角——保护脾胃促进消化
豆角作为我们熟悉的一种蔬菜，吃起来的味道和口感非常好，再加上豆角中的营养丰富，所以我们推荐大家在平时去吃些豆角，而且豆角在吃的时候也有比较多的吃法，凉拌豆角就是其中非常好的一个吃法了，那么我们具体要如何进行烹饪，一起看看凉拌豆角的吃法 。
凉拌豆角的材料
豆角、食用油、花椒、蒜、盐、糖、醋、鸡精、香油、芝麻 。
凉拌豆角的做法
1、首先将豆角用手掰，可以将它的丝去除掉，这样的口感会非常好 。差不多一段段的大小 。
2、随后将它洗净后将它放入开水中进行焯烫 。将之捞出并过下冷水，沥干备用 。
3、这时就可以开始调酱汁了，将大蒜切碎成蒜蓉 。
4、随后就可以热锅了，将花椒放入，做一个花椒油 。花椒不要 。
5、之后将它倒在豆角上方，这时可以进行调味将食盐、白糖、蒜蓉、鸡精、醋、香油加入，进行均匀的搅拌 。最后再撒上芝麻，就可以吃了 。
凉拌豆角的食用功效
凉拌豆角这道凉菜给人体带来的好处：保护脾胃、促进消化、生津止渴等等的作用 。豆角中的粗纤维比较多，从而可以很好的促进肠胃蠕动的速度，从而促进了消化，提高了食欲感 。肠胃不好的人可以适当的食用，并且它还能生津止渴，很适合在夏季食用 。女性若是白带异常也可以食用 。它还能保护我们的内脏 。这道菜对我们的健康有着很大的帮助 。可以改善很多身体上的不适感 。
吃凉拌豆角对大家健康有好处，常吃凉拌豆角是可以促进健康的，可以帮助我们促进好脾胃健康，同时大家吃凉拌豆角还可以促进消化，特别在夏季的时候我们如果没有什么胃口，那么这时候去吃凉拌豆角就是最佳的解决方法了 。
【凉拌豆角——保护脾胃促进消化】
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