红枣还有许多功效和作用，它能够，健脾益胃，增强人体的免疫力，还能够抗过敏的抑制，过敏反应 。另外，红枣还可以镇静安神， 有较强的增强记忆力，和增强体重的作用 。下面就来更加具体详细的介绍一下补血红枣茶的做法 。补血红枣茶安血养神抑制癌症，是您保健养生的好选择 。
【补血红枣茶的做法和功效】原料：枣10枚，白糖10克，红茶5克 。
制法：、将红茶用200毫升沸水冲泡，再加盖闷约5分钟，取汁备用 。2、将大枣洗净、去核，放入锅中.加入适量清水和白糖煮至熟烂，再倒入红茶汁煮匀即可 。
红枣不但可以补血，而且还可以解毒红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用. 长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥
其次：红枣的营养是很丰富的 。是我国历来称颂的大众滋补食品，并且素有“木本粮食”之称 。枣果鲜食风味极佳，含糖量在19—44%之间 。干制的红枣含糖量高达50—87%，每100克果肉发热量为309千卡，与大米，精白面粉相近，故有“木本粮食”之称 。果实还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，如：钙、磷、铁等，这些都是人体不可缺少的营养物质 。
红枣是一款非常好的食物，只有正确地运用它就一定能够获得身体健康！希望我的建议对您有效 。
推荐阅读
- 女性必吃的美容养颜补血汤
- 小儿七星茶的作用有哪些啊
- 吃寿司配什么酒
- 喝葛根茶的常见问题 葛根的正确泡水方法分享
- 最便宜的健胃消食茶 陈皮红枣茶
- 红枣雪蛤的做法及功效
- 红枣杞子泡水有什么功效
- 菊花杞子红枣茶的作用是什么
- 红枣桂圆糯米粥的好处？
- 肉桂茶的茶种小科普 ?肉桂属于哪种茶种