吃山竹的好处和坏处
吃山竹的好处：
1、清热降火：山竹性寒凉 ， 如果口干舌燥 ， 便秘尿黄 ， 可食用山竹清热降火 。
2、生津止渴：山竹果肉雪白嫩软 ， 味道清甜甘酸 ， 能刺激唾液分泌 ， 有生津止渴的功效 ， 夏季口渴喝水不止渴时 ， 可以吃山竹缓解 。
3、止咳止呕：山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽 。
4、美容护肤：山竹中含有一种较强的抗氧化成分 ， 提取液用于敷脸 ， 能补水滋养肌肤 ， 缓解冬季皮肤干燥长细纹 。
吃山竹的坏处：
1、多吃会便秘：山竹富含纤维素 ， 在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用会导致肠道津液减少 ， 从而引起便秘 。
2、多吃伤脾胃：山竹性寒凉 ， 多吃会伤脾胃 ， 体质虚寒者不宜过量食用 。
【吃山竹的好处和坏处】3、多吃会发胖：山竹糖分含量较高 ， 热量在水果中属于中等偏上 ， 如果不注意控制 ， 糖份摄取过多会有发胖的风险 。
推荐阅读
- 黃芪女贞子的功效
- 吃山药有降血压的功效吗
- 职工工作时间规定是怎样的
- 吃鳝鱼有什么好处
- 工伤年终奖怎么算的
- 生蚝和牡蛎的区别是什么
- 吃烧烤喝什么酒比较好
- 卡特琳娜的经典语录
- 牡丹鹦鹉吃什么食物
- 吃烧烤对人体有害吗