补脑吃什么最快


【补脑吃什么最快】目前认为对脑组织或者脑功能的改善比较有助的食物有牛奶、鸡蛋、核桃、黑芝麻、刺五加及其附属品,另外,还包括全麦制品和糙米、鱼类等 。目前认为含有Ω酸、卵磷脂、多种皂苷的食物或者中药,有助于促进神经细胞的抵抗力和耐缺氧能力,消除大脑疲劳 。

    推荐阅读