骑自行车锻炼身体吗
自行车是国家目前倡导低碳生活中最环保的交通工具，它不仅可以锻炼身体，还可以保护环境 。众所周知，骑自行车是对人体的健康是好处的 。骑自行车的好处：
1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一 。
2、习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏 。
3、单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效 。还能防止发胖、血管硬化，并使骨骼强半 。
4、自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须天天持之以恒 。
5、单车运动，不只可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人 。
【骑自行车锻炼身体吗】6、由于踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄进更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气 。
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