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1、炝炒紫菜苔
预备食材如下：紫菜苔1把 ， 小米椒3个 ， 食盐1茶匙 ， 鸡精1茶匙 。
具体做法如下：将紫菜苔清洗洁净后 ， 改刀切小段 ， 将小米椒切圈 ， 接着起锅加油烧热 ， 把小米椒放入锅中 ， 小火炒出辣味 ， 再将紫菜苔倒入锅中 ， 大火煸炒 ， 然后参加1茶匙食盐 ， 参加1茶匙鸡精 ， 翻炒均匀后 ， 淋入少量清水 ， 盖上锅盖焖煮3分钟即可出锅！
【紫菜苔的做法 如何做紫菜苔】2、紫菜苔炒腊肉
预备食材如下：紫菜苔1把 ， 腊肉100克 ， 食盐1茶匙 ， 鸡精1茶匙 。
具体做法如下：将紫菜苔清洗洁净之后 ， 改刀切成小段 ， 将腊肉切成薄片 ， 接着起锅加少量食油 ， 将腊肉放入锅中煸炒部分油脂 ， 炒香 ， 然后倒入紫菜苔 ， 大火翻炒至紫菜苔断生 ， 参加1茶匙食盐 ， 参加1茶匙鸡精 ， 再次翻炒均匀即可出锅！
3、清炒紫菜苔
预备食材如下：紫菜苔1把 ， 食盐1茶匙 ， 食油适量 。
具体做法如下：将紫菜苔清洗洁净 ， 然后切成小段 ， 接着起锅加油烧热 ， 然后将紫菜苔倒入锅中 ， 大火翻炒至变软 ， 再参加少量食盐 ， 翻炒至断生即可出锅！
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