食用面条菜的4个好处 面条菜的功效与作用及禁忌
吃面条菜的好处
吃一些面条菜可以达到养阴清热作用 ， 也可以让肝脏心脏变得更加健康 ， 很多时候出现咳血吐血或者月经不调等问题 ， 都可以吃一些面条菜来缓解 ， 对于多种疾病有着很好的预防以及治疗作用 。
吃面条菜还可以达到调理月经以及止血作用 ， 可以把面条菜用清水清洗干净 ， 然后和鸡肉一起放进锅里面 ， 加入适量的清水慢慢炖煮以后吃 ， 炖好以后加入适量的盐调味 ， 调均匀以后就可以把面条菜和肉汤一起吃掉 ， 可以达到很好的止血效果 。
面条菜还可以达到润肠通便作用 ， 里面含有非常多的碳水化合物以及纤维素 ， 还能够达到清热去火以及缓解肠道作用 ， 适当的吃一些能够让肠道里面的毒素更快的排出 。
文章插图
1、促进消化
面条菜中有一些天然的植物纤维素和一些天然的酸性成分 ， 这些物质不但可以加快肠胃蠕动 ， 还能促进消化液分泌 ， 提高人体肠胃的消化能力 ， 平时食用可以促进消化 ， 也能预防腹胀和腹痛以及食欲不振等多种消化不良症状的发生 。
2、通便减肥
现在便秘与肥胖是困扰人们的两大问题 ， 平时多吃些面条菜就能有效减少这些不良症状的发生 ， 它含有的植物纤维素能清理肠道中积存的垃圾与毒素 ， 也能缩短排便时间 ， 平时食用能通便减肥 ， 另外面条菜热量特别低 ， 几乎不含脂肪 ， 经常食用对减肥瘦身预防肥胖也有很大的好处 。
3、润肺止咳
面条菜还能入药 ， 它入药以后性寒味涩 ， 能清热解毒也能润肺止咳 ， 平时人们出现气管炎与肺炎以及咳嗽痰多等多种不良症状时 ， 都能通过服用面条菜进行治疗 ， 能清除肺热炕 与炎症也能让咳嗽的症状很快减轻 。
4、凉血止血
凉血止血也是面条菜入药以后的主要功效 ， 平时人们出现吐血和便血等不良症状时 ， 直接用面条菜煎水喝 ， 就能快速止血 。另外们出现外伤出血时 ， 也能用面条菜止血 ， 使用时可以把面条菜晒干以后研末直接外敷 ， 也可以把新鲜的面条菜捣碎研成粉末 ， 直接外敷 ， 都能起到快速止血的作用 。
面条菜吃法
面条菜拼菊花 ， 准备一些菊花 ， 适量面条菜 ， 再准备少许香油 ， 味精 ， 白醋 ， 盐以及蒜蓉 ， 把面条菜清洗干净 ， 放到开水里面烫一下 ， 然后捞出来放到凉水里面过凉 ， 菊花放到盐水里面浸泡一下 ， 捞出来清洗干净 ， 面条菜和菊花需要分别用白醋 ， 蒜蓉 ， 盐 ， 香油 ， 味精搅拌均匀 ， 把菊花放在盘子的周围 ， 面条菜放在盘子的中间 ， 旁边还可以用一些胡萝卜进行点缀 。
粉蒸面条菜 ， 准备适量面条菜 ， 一些熟芝麻仁 ， 适量香油 ， 盐 ， 蒜泥 ， 面条菜 ， 清洗干净后把水分控干 ， 然后再用一些面粉搅拌均匀放到蒸笼里面蒸几分钟 ， 取出来以后抖散 ， 再加入适量的盐 ， 蒜泥 ， 熟芝麻仁 ， 还有香油搅拌均匀就可以吃了 。
凉拌面条菜 ， 需要准备一些面条菜 ， 一些油酥花生碎 ， 少许香醋 ， 盐 ， 蒜泥 ， 香油 ， 油辣椒 ， 熟芝麻仁 ， 把面条菜清洗干净焯水 ， 放到凉水里面过凉 ， 然后再加入适量的油酥花生碎 ， 香醋 ， 盐 ， 蒜泥 ， 香油 ， 油泼辣子以及熟芝麻仁 ， 搅拌均匀以后就可以吃了 ， 味道非常不错 。
温馨提示
【食用面条菜的4个好处 面条菜的功效与作用及禁忌】面条菜的食用禁忌
面条菜食用禁忌不多 ， 只是它性质寒凉 ， 人们食用以后会加让身体内寒毒增加 ， 容易引发腹痛和腹泻 ， 所以那些脾胃虚寒和经常腹泻的人群都禁止食用面条菜 。另外面条菜还禁止和维生素C含量高的食材一起吃 ， 不然会影响人体对面条菜中营养的吸收与利用 。
大家是不是现在对面条菜很感兴趣 ， 很想去尝一尝？如果你想吃 ， 就赶快行动起来吧 。
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