腰花怎么焯水


【腰花怎么焯水】将腰花洗净,一剖两片,批去腰臊,剖成麦穗花刀百,然后放在热水里焯下水就可以了,焯水后捞出,切成宽2厘米、长5厘米的条,加酱油入味,用度湿淀粉拌匀待用 。
腰花指的是动物的一种肾脏,富含维生素B12、B6、H、复合维生素C、肌醇、叶酸、泛酸 。含锌、锰、硒较多,味道醇厚,滑润不腻,蛋白质含量较高 。

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