什么叫内三合和外三合

【什么叫内三合和外三合】
内三合,即心与意合,意与气合,气与劲合 。是太极拳内功的重要组成部分 。外三合,即手与足合,肘与膝合,肩与胯合 。此为身法之重要部分 。所谓合者,大部分情况下,手足、肘膝、肩胯上下对应,近乎垂直,然而主要在于动作的协调配合 。所谓上下相随,内外相合也 。
太极拳是中国武术的一种,归类为内家拳 。明朝万历年间(具体年月不详),山西武术家王宗岳著《太极拳论》,才确定了太极拳的名称 。杨露禅(1800~1873),推动了太极拳在全国的快速普及和传播,使得太极拳广为人知 。1949年后,被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途 。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手 。传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈、杨、吴、武、孙、赵堡、武当等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态 。

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