现在我们的生活节奏变得越来越快 ， 很多朋友的睡眠都是处于不充足的状态 ， 这样就会在工作中没有什么精神 ， 所以对于办公室必备的就是咖啡了 ， 喝咖啡是可以达到提神的作用的 ， 这样才能够更好的完成工作 ， 黑咖啡也是比较多朋友喜欢喝的一类 ， 那么喝黑咖啡有什么好处呢？
黑咖啡中带有一定的营养成分 ， 对于人体的健康也是有一定的帮助的 。但是如果长期的饮用的话 ， 有可能会导致精神高度的紧张 ， 出现授信冒汗的情况 ， 甚至会有人出现失眠的情况 。
好处：
1.黑咖啡含有一定的营养成分 。黑咖啡的烟碱酸含有维他命B ， 烘焙后的黑咖啡豆含量更高 。并且有游离 脂肪酸、黑咖啡因、单宁酸等 。
2.黑咖啡对皮肤有益处 。黑咖啡可以促进代谢机能 ， 活络消化器官 ， 对便秘有很大功效 。使用黑咖啡粉洗澡是一种温热疗法 ， 有减肥的作用 。
3.黑咖啡有解酒的功能 。酒后喝黑咖啡 ， 将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化 ， 分解成水和二氧化碳而排出体外 。
4.黑咖啡可以消除疲劳 。要消除疲劳 ， 必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能 ， 而黑咖啡则具有这些功能 。
【喝黑咖啡有什么好处呢】5.一日三杯黑咖啡可预防胆结石 。对于含黑咖啡因的黑咖啡 ， 能刺激胆囊收缩 ， 并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇 ， 最新美国哈佛大学研究人员发现 ， 每天喝两到三杯黑咖啡的男性 ， 得胆结石的机率低于40% 。
6.常喝黑咖啡可防止放射线伤害 。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染 。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论 ， 并表示可以应用到人类 。
7.黑咖啡的保健医疗功能 。黑咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用 。
8.黑咖啡对情绪的影响力 。实验表明 ， 一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡黑咖啡)的黑咖啡因 ， 对一个人的机警和情绪会带来良好的影响 。
以上就是关于喝黑咖啡有什么好处的一个极少 ， 虽然黑咖啡对于我们来说好处是比较多 ， 但是凡事都有两面性 ， 对于黑咖啡还是适量的饮用比较好 ， 不然很容易会伤及胃部 ， 引发一些胃部疾病 ， 希望大家在平时要保证充足的睡眠 ， 这样工作起来才会更有效率 。
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