阿胶糕吃多久可以见效 阿胶糕一个疗程吃多久
很多人想要通过吃阿胶糕的方式来调理身体 ， 尤其是一些气血不足的女性 ， 通过吃阿胶糕改善效果还是不错的 ， 那么阿胶糕一般吃多久可以看见效果呢？
阿胶糕吃多久可以见效说不好 ， 一般起码一到三个月吧 。
阿胶糕虽然具有滋阴养血、美容养颜等多种功效 ， 营养和药用价值都比较高 ， 但是它毕竟只能算是一种保健食品 ， 并不能完全代替药物 ， 而且因为每个人的体质及自身情况不同 ， 对阿胶糕药物成分的吸收和反应程度也各不相同 ， 所以无法明确具体的见效时间 。有的人可能连续吃1-3个月就可以看到一定的效果 ， 而有的人群可能连续食用较长的一段时间都没有明显疗效 。
阿胶糕一个疗程吃多久一般是三个月为一个疗程 。
吃三个月阿胶糕以后 ， 基本能够看到很显著的改善效果 ， 气色也会变得很好 。由于现在市面上的阿胶糕每块的重量都不一样 ， 可以参照每日阿胶的服用标准来计算 ， 阿胶用量一般5g/天 ， 比例一般是阿胶：核桃(黑芝麻、大枣)：黄酒=1:1:1 ， 黄酒在熬的过程中会损失一些 ， 如果想长期吃 ， 还想有效果 ， 按阿胶的服用量计算大概10-15克 。
阿胶糕什么时候吃最好【阿胶糕吃多久可以见效 阿胶糕一个疗程吃多久】早上空腹食用为佳 。
虽然吃阿胶糕的并没有严格的食用时间的规定 ， 但是对于人体来说 ， 早上是消化代谢功能较强的时候 ， 而且在空腹状态下 ， 胃内没有其他食物进行干预 ， 食用阿胶糕后可以更好的吸收其中的药物成分 ， 其药用价值也能得到更好的发挥 ， 因此一般建议阿胶糕在早上空腹食用比较好 。
阿胶糕真的有用吗有用 ， 一位长期食用阿胶糕的女性 ， 给大家分享了一下 ， 她坚持食用半年多身体发生的变化 。
一个月：感觉到睡眠有改善 ， 比以前有精神;
两个月：以前混乱的经期开始变规律 ， 皮肤也稍微有些变化;
三个月：头发不再出现分叉的现象 ， 面色也红润了许多;
五个月：皮肤比身边的朋友要好的多 ， 并且很少生病了;
六个月：之前白头发很快就冒出来了 ， 现在头发变白很慢 。所以 ， 阿胶糕吃多长时间有效 ， 要看您做什么用 ， 想解决什么问题?御呈阿胶糕养生专家提醒：请记住阿胶糕是好补品 ， 但是 ， 不能贪吃太多哟 。每天早上一片 ， 晚上一片 ， 让您健康美丽每一天 。
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