每天吃虾对身体有害吗
适量食用对身体是没有伤害的 。虾的营养价值比价高 ， 含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸和钙质 ， 每天适量食用可以补充人体每天所需的营养物质 ， 对人体健康有好处 。
每天不易食用过多 ， 一般以10-15只为佳 ， 食用过多可能会导致人体无法完全吸收其中的营养物质 ， 对身体造成伤害 ， 特别是幼儿或者年纪大的老人更应该少吃 。
【每天吃虾对身体有害吗】虾一定要吃新鲜的 ， 不要煮好放在冰箱里长时间保存 ， 长时间保存不仅口感会变差 ， 还可能会被细菌污染 ， 食用容易造成身体出现不适 。
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