木瓜和什么榨汁好喝木瓜汁的做法

随着人们越来越注重生活品质上的享受，所以人们在食用水果时，也有了很多不一样的吃法。其中最受人们欢迎的水果吃法就是榨成汁食用。那么我们经常食用的木瓜，和哪一些水果一起榨汁是比较好喝的呢？木瓜汁的做法又是哪一些呢。接下来小编就来教一教大家木瓜汁的一些注意事项。

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木瓜和什么榨汁好喝
木瓜可以和苹果一起榨汁喝好喝。下面介绍一下木瓜苹果饮的做法。
材料：木瓜200g，苹果1个
步骤：
1、木瓜洗净，去籽、去皮苹果洗净去核切块，木瓜切块，尽量切的小块一些。
2、把木瓜和苹果一起放入榨汁机里榨，出果汁了，倒入杯中，即可。

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木瓜汁的做法
食材：木瓜。
做法：
1、将木瓜洗净、削皮、去籽，然后将木瓜果肉切成小块。把切好的木瓜块倒入榨汁机中，加入适量的凉白开。
2、可以根据自己的喜好加入适量砂糖、蜂蜜或者酸奶，榨汁后即可饮用。将榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻，风味更加迷人，味道更加浓郁。

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喝木瓜汁的注意事项
1、适用人群：适宜一般人食用。尤其营养缺乏、消化不良、肥胖和产生缺乳的人食。每次1/4个左右。
2、特别提示：治病多采用宣木瓜，也就是北方木瓜，不宜鲜食;食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
3、健康红绿灯：木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起子宫收缩腹痛，但不会影响胎儿。

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木瓜汁的功效与作用
1、健脾消食
木瓜汁中含有木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。另外，木瓜中的酵素能消化蛋白质，有利人体对事物进行消化和吸收，固有健脾消食之功。
2、通乳抗癌
木瓜汁中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的、功效，可帮助通乳及治疗淋巴性白血病。
【木瓜和什么榨汁好喝木瓜汁的做法】

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3、预防感冒
木瓜汁味道香甜，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍。其中,维生素C能够预防感冒。
4、丰胸美容
木瓜汁可帮助刺激乳腺分泌乳汁，增加母亲授乳的分量。“青木瓜排骨煲烫”、“木瓜炖雪蛤”是广为人知的催乳妙方。大部分瓜类偏寒性，因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒想吐,是食用时特别注意的地方。