【白鲳鱼需要蒸多久 白鲳鱼需要蒸多长时间】

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1、大鱼7分钟左右，小鱼5到6分钟即可 。
2、清蒸鲳鱼是一道以鲳鱼为主要食材，葱丝、胡萝卜丝、葱片、姜片为辅料，盐、胡椒粉、料酒、蒸鱼豉油、花生油为调料而制作的家常菜 。鱼类具有丰富的营养价值，不但鱼肉是很好的蛋白质来源，而且鱼油和鱼的肝脏还含有丰富的维生素A及D 。鱼类还含有稀少特别的DHA，而DHA对人脑发育及智能发展有极大的助益，也是神经系统成长不可或缺的养份 。一般深海的鱼类所含的DHA相对较多 。

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