冬天吃什么水果对身体好
一年四季变化更替 ， 每个季节都有不同的水果 ， 供我们日常生活使用 。养生更要顺应天时 ， 天气热了 ， 我们就多吃些降温解暑的水果 。天气冷了 ， 我们就吃些有热量、营养高、润燥的水果 。
冬天吃什么水果对身体好
【冬天吃什么水果对身体好】一、橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素 ， 具有健脾顺气 ， 润肺化痰的功效 ， 剥开橘子皮 ， 有一层白白的橘络 ， 这层皮不要剥掉 ， 就是这一层薄薄的橘络 ， 它有化痰顺气的功效 ， 人吃了会有很大的益处 。
二、苹果
苹果味道酸甜可口 ， 营养丰富 。外国人把它叫做“智慧果” ， 有着很高的赞誉 。吃苹果能够提升人们的记忆力 ， 一个好的苹果 ， 拿过来往鼻子上嗅一嗅 ， 也会感觉一种清新芳香扑鼻的味道 。苹果所含的维生素和矿物质是人体所必需的元素 ， 我们平常应该多吃新鲜的苹果 ， 爱吃水果也会有很多益处 。
三、香蕉
香蕉性凉 ， 是治疗大便出血和高血压的必选之品 ， 有清热、利尿、通便、降压的功效 ， 冬天可以适当的吃一点儿 。
四、柚子
柚子一般冬天人们都会吃 ， 它独有的味道芳香四溢 ， 沁人入心脾 ， 身体燥热的人可以尝试一下 。冬天天气干燥我们常常会上火心烦 ， 不妨多吃点柚子吧！
五、大枣
大枣具有较强的养血补虚作用 ， 含有丰富的维生素C ， 能提高人体的免疫功能 ， 女士多吃 ， 对身体有益处 。
六、桂圆
桂圆就是我们通常所说的龙眼肉 ， 味甜 ， 有温补气血的作用 ， 是冬季营养佳品 。
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