水果沙拉怎么做

2023-01-21 生活百科

准备酸奶适量、红提小串、西瓜半个、香蕉一根、圣女果五颗。首先把提子用盐水浸泡十分钟，不需要去枝干，接着取一半西瓜将其切成小块，再将香蕉去皮、切段，提子对半切开。最后把切好的西瓜、香蕉、提子全部放入容器中，倒上少许酸奶、蜂蜜拌匀即可。
夏季水果沙拉怎么做

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准备材料：酸奶适量、红提小串、西瓜半个、香蕉一根、圣女果五颗。

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1、首先我们把提子用盐水浸泡十分钟，直接浸泡不需要把枝干去掉。

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【水果沙拉怎么做】2、将西瓜用水简单冲洗一下表皮，去掉灰尘，然后开始切，接着取一半西瓜切成小三角小块。

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3、西瓜都取一半就够了，另外一半保鲜膜封好放入冰箱，之后去皮，再切成小块放入碗中。

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4、取一根香蕉，将香蕉去皮、切段。

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5、提子对切，再把提子对半切开。

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6、沙拉入盘，最后把西瓜、香蕉、提子所有的食材全部放入容器中，淋上酸奶即可完工，再倒上少许蜂蜜搅拌均匀味道更好。
夏季吃水果沙拉能够补充营养和能量，还能清热解暑。注意：酸奶的多少没有特别规定，有些人喜欢吃就多放一些，不喜欢就少放一些，每次做的沙拉尽量一次吃完，不要隔夜。

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