健身负重对心脏有影响吗 健身负重对心脏有没有影响
1、有的 。
【健身负重对心脏有影响吗 健身负重对心脏有没有影响】2、健身负重强度过大可能会造成心脏超负荷，训练后会出现胸闷或者心悸的情况 。负重状态下身体关节及肌肉承受的压力是很大的 。所以健身的负重最好是根据自己的身体情况来决定 。有心脏病的人最好不要进行超负荷的健身 。
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