香菇花生牡蛎汤——抗衰老美容护肤
我们日常生活中能够吃到的美味的菜谱是非常多的，比如香菇花生牡蛎汤就是我们大家经常可以吃到的，当然，香菇花生牡蛎汤味道非常不错，还可以促进我们人体的健康，那么大家对于香菇花生牡蛎汤的做法知道不?我们一起来看看 。
香菇花生牡蛎汤
先用绿茶泡水，取出绿茶水以备用 。将相关泡水后切片；胡萝卜则去皮后切片备用；豆腐切成小块 。将锅中倒入少许底油，放入豆腐块，将两面都煎至金黄色 。继续加入食用油，放入香菇片、胡萝卜片、牡蛎片翻炒片刻，倒入煎好的豆腐，随后加入酱油、少许糖、盐进行调味，最后用绿茶水代替清水倒入，进行闷煮 。当豆腐入味后，用芡粉水进行勾芡，根据个人口味可以加入少许香油提香 。
香菇有着降脂降压的作用，并且香菇还能够延缓人体衰老速度，是长寿人群较爱吃的食材之一 。牡蛎则含有较多蛋白质，能够补充人体所需营养，起到补钙、健脑益智的作用，同时牡蛎对于男性而言，能够补肾固阳，强壮肾脾，被认为是壮阳食材之一，虽然经过了烹饪，但是其营养成分并没有流失 。这道香菇花生牡蛎汤，适合较多人群使用，需要注意，如对菇类或海鲜过敏，则要慎重食用，以免出现不良反应 。
其实香菇花生牡蛎汤的做法也是比较简单的，只要我们大家多看几遍，那么都是可以学会制作香菇花生牡蛎汤的，这样我们生活中有时间了，就是可以经常做着食用一些香菇花生牡蛎汤的，还能够帮助我们抗衰老和美容的 。
【香菇花生牡蛎汤——抗衰老美容护肤】
推荐阅读
- 蚝油香菇长扁豆角——帮助消化增强免疫力
- 香菇木耳炒鸡蛋做法大全 干蘑菇用热水泡还是用冷水泡最好
- 香菇大肉馅做法步骤详细 香菇肉包子馅怎么调好吃
- 香菇青菜的家常做法 香菇青菜怎么炒好吃
- 鸡肉煮汤放什么好
- 鸡肉和排骨香菇能一起烧吗
- 自制盐水花生烹饪食谱 盐水花生的正确做法是什么
- 小森生活花生采集位置一览
- 新鲜香菇怎么晒干 新鲜香菇要焯水吗
- 花生油怎么储存 如何保存花生油