女人晨起一碗红枣姜茶，坚持一周，3件好事7天显而易见！
女人晨起一碗红枣姜茶 ， 坚持一周 ， 3件好事7天显而易见！
枣子历来被人们奉为养生圣品 。民间有俗语：“一天一个枣 ， 活过八十都不老” ， 充分说明了大枣的养生功效 。现代研究也证明 ， 枣子中含有丰富的维生素和矿物质 ， 其中的有机酸、环磷酸腺苷 ， 维生素P等成分 ， 更对预防人体多种疾病又着非常重要的作用 。而女性朋友 ， 用枣子、红糖、生姜一起煮茶饮用 ， 对于女性保持容颜 ， 维护健康更是有很好的作用 。今天小编就来和大家聊聊 ， 红枣姜茶对女性健康的作用和功效 ， 一起来看看吧！
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［红枣的养生功效］
1、美白祛斑
红枣中含有丰富的维生素C、维生素E和环-磷酸腺苷 ， 这几种成分都有促进皮肤的新陈代谢 ， 防止毒素和黑色素在皮肤表面沉着的作用 。女性朋友 ， 经常食用红枣 ， 不仅能帮助抗斑 ， 还能使皮肤越来越娇嫩 ， 越来越白皙红润 ， 是非常好的护肤食品 。
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2、抗衰老
红枣中含有大量的维生素C ， 维C有很好的抗氧化作用 ， 可减少人体自由基的生成 ， 有很好的抗衰老的作用 。同时 ， 大枣中还含有胡萝卜素、尼克斯酸、核黄素等成分 ， 食之对于人体也有很好的补养作用 。
3、抗过敏
很多女性朋友都有皮肤过敏的问题 ， 过敏性皮肤总会出现红疹等问题 ， 影响形象和生活 。而经常食用红枣就可以缓解过敏的问题 。这是因为枣子中的乙基－D-呋喃葡萄糖苷衍生物有抑制人体免疫反应 ， 可抗过敏 。
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4、养气补血
中医认为 ， 大枣有滋补气血的作用 ， 女性朋友经常食用 ， 可使气血充足 ， 皮肤红润美丽 。现在医学研究发现：大枣中含有的大枣多糖能显著促进小鼠的气血双虚大 ， 升高血清中促进造血及兴奋免疫相关细胞因子的水平 ， 确有补血养气的作用 。
5、养护血管
红枣中含有大量的维生素P和维生素C ， 这些微量元素对于养护人体的毛细血管 ， 保持血管弹性 。同时 ， 大枣中的环磷酸腺苷成分 ， 有增强心肌功能 ， 扩张血管 。因此食用枣子有非常好的养护血管、保护心血管健康的作用 。
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【女人晨起一碗红枣姜茶，坚持一周，3件好事7天显而易见！】6、养护肝脏
有研究发现 ， 红枣中的成分有降低血清胆固醇、提高血清白蛋白的做作用 。因此 ， 大枣还有养护肝脏 ， 预防肝脏疾病的作用 。
7、抗癌
大枣中含有的三萜类化合物及环磷酸腺苷 ， 有一定的抗癌的作用 。
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［坚持喝红枣姜茶 ， 3件好事显而易见］
1、皮肤越来越好
女性朋友们每天早起 ， 喝一杯红枣姜茶 ， 是非常养人的 。红枣和红糖都有非常好的补血补气的作用 ， 气血好了 ， 皮肤自然红润有光泽 ， 同时大枣中的维生素E和环-磷酸腺苷还有淡斑除黑的作用 ， 坚持饮用红枣姜茶 ， 你会发现自己的皮肤越来越好！
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2、身体不寒了
女性朋友大多属于寒性体质 ， 寒冷季节会出现手脚冰凉情况 ， 而红枣姜茶可以调养气血、去除体内寒气 。每天清晨饮用 ， 这时人体阳气刚刚升发 ， 饮用红枣姜茶 ， 有助逼出体内寒气 ， 可有效缓解身体阴寒的问题 。
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3、经期正常了
经期的正常关乎于女性妇科的健康和内分泌的正常 。有些女性朋友 ， 在经期出现经血过少 ， 痛经的问题 ， 追其根源多半是由于体内寒气过重或气血紊乱所致 。而经常饮用红枣姜茶可有效缓解经期问题 ， 帮助调理女性经期健康 。
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［红枣姜茶的制作方法］
红枣姜茶对于女性朋友来说 ， 可谓是养生佳品 。其中的红枣、生姜、红糖 ， 对于女性朋友的健康都大有裨益 。同时 ， 红枣因为营养价值丰富 ， 还有“天然维生素丸”的美誉 。想知道保养女性容颜不老的养生食疗如何制作吗？一起来看看吧！
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红枣姜茶
制作方法：红枣洗净去核放入砂锅中 ， 加入适量姜片、清水 ， 大火煮开 ， 转小火炖煮 ， 半小时后 ， 加入适量的红糖 ， 接着熬煮10分钟 ， 即可饮用 。
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