三七加什么炖汤最好 三七和什么炖汤吃最好


三七加什么炖汤最好 三七和什么炖汤吃最好

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1、材料用料原材料:乌鸡350克,三七8克,红枣、枸杞子各10克,姜10克,清水1000克 。
2、调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克 。做法1、乌鸡斩块汆水,三七洗净,红枣、枸杞子洗净,姜切片待用 。
【三七加什么炖汤最好 三七和什么炖汤吃最好】3、净锅上火,放入清水、乌鸡、姜片、三七、红枣、枸杞子,大火烧开转小火炖50分钟调味即成 。功效三七既能止血又能活血散淤,还能消肿止痛,尤其是对关节痛有效 。乌鸡为高蛋白、低脂肪的营养食品,含不饱和脂肪酸,是补血养血的滋补圣品 。

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