常吃猪血益处多

    猪血的营养十分丰富 , 素有“液态肉”美称 。据测定 , 每100克含蛋白质19克 , 高于牛肉、瘦猪肉和鸡蛋的含量 , 它不仅含蛋白质量多质优 , 而且极容易消化吸收 。
    医学研究证明 , 猪血内所含的锌、铜等微量元素 , 具有提高免疫功能及抗衰老的作用 。老年人常食猪血 , 能延缓机体衰老 , 使人耳聪目明 。猪血中还含有一定量的卵磷脂 , 能抑制低密度胆固醇的有害作用 , 有助于防治动脉硬化 , 是老年人及高血压、冠心病、高脂血症及脑血管病患者的理想食品 。
 
【常吃猪血益处多】

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