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1、水煮花生可以带皮吃；
【水煮带皮的花生 水煮花生可以带皮吃吗】2、在吃花生的时候 ， 是可以带着外面的红皮吃的 ， 而且花生外边的那层红皮 ， 还可以使血小板生成 ， 并且吃花生的时候带着红皮吃 ， 还能够预防心血管方面的疾病 ， 带红皮的花生对肠胃保健很有帮助 ， 并对女性来说可调节经期不适 ， 补血、补气 ， 还能滋养秀发 。熟花生在变熟的过程中会流失一些油脂 ， 所以减肥期间更适宜吃熟花生 ， 而清水煮过的花生也是十分有利的 。
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