人们的生活条件好转之后 ， 生活的幸福感也在逐步的增加 ， 衣食住行方面都都得到了改善 。现在大家对于自身健康方面的关注程度也增强了不少 ， 平时都挺关心养生保健的一些常识的 。牛奶和蜂蜜都是比较营养的补品 ， 大家都可以常喝 ， 也可以一起喝 。那么 ， 牛奶加蜂蜜喝了有什么好处？对于牛奶加蜂蜜的一些好处 ， 来看看下文的介绍 。
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶 ， 即可缓解甚至消除痛经之苦 。为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质“钾”和“镁” 。
【牛奶加蜂蜜喝了有什么好处啊】牛奶含钾多 ， 而蜂蜜乃镁的“富矿” 。研究表明 ， “钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染 ， 并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平 。在月经后期 ， 镁元素还能起到心理调节作用 ， 有助于身体放松 ， 消除紧张心理 ， 减轻压力 。
蜂蜜不能和什么一起吃：
1、豆腐忌蜂蜜 ， 同食会耳聋；
2、蜂蜜与大米同食会伤胃；
3、洋葱忌蜂蜜 ， 同食会伤眼睛；
4、蜂蜜与韭菜同食会引发心病；
5、蜂蜜和豆浆不能冲服 ， 蜂蜜中含有少量的有机酸 ， 当它与豆浆里的蛋白质结合后 ， 会产生变性沉淀 ， 人体是无法吸收的；
6、蜂蜜与鲫鱼同食会中毒(要用黑豆和甘草解毒)；
7、蒜头与蜂蜜会变疳积；
8、葱与蜂蜜会中毒；
9、虚寒体质的人要用热水冲服；
10、火旺的人则应用冷开水冲兑；
牛奶加蜂蜜喝了有什么好处？对于牛奶加蜂蜜的一些好处 ， 大家有了一定认识了 。牛奶加蜂蜜对于调理身体健康 ， 缓解身体疲劳和预防疾病方面都具有不错的功效 ， 这是比较养生的方式之一 。大家对此如果感兴趣的话 ， 生活中也可以这样和搭配着喝 。
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