夏季宝宝咳嗽吃什么好？夏季防治宝宝咳嗽食谱推荐
夏天到了 ， 又到了干燥容易上火的季节 。特别是宝宝在炎热的天气里患咳嗽的机率会上升 ， 小编准备了几款防治宝宝咳嗽的食谱 ， 有利于润肺止咳喔 。夏天到了 ， 又到了干燥容易上火的季节 。特别是宝宝在炎热的天气里患咳嗽的机率会上升 ， 小编准备了几款防治宝宝咳嗽的食谱 ， 有利于润肺止咳喔 。
防治宝宝咳嗽川贝冰糖炖雪梨
制作方法：
1.大米和糯米淘洗干净备用 。
2.雪梨去皮切块 ， 生姜洗净 ， 去皮切丝备用 。
3.锅置火上 ， 加水烧开 ， 放入大米烧开 。
【夏季宝宝咳嗽吃什么好？夏季防治宝宝咳嗽食谱推荐】4.将梨块和姜丝加入 ， 改小火煮30分钟左右 ， 至粥熟即可 。
5.加入冰糖至融化即可(冰糖可滋阴生津 ， 润肺止咳 ， 防治宝宝秋燥咳嗽) 。
营养小贴士：梨富含水分 ， 多种维生素和矿物质 ， 具生津解渴、润肺去燥、清热降火、止咳化痰之功效 ， 特别适合秋天食用 。
提醒：用来止咳化痰的 ， 要选用含糖量不高的梨 ， 因为中医认为太甜的东西会生痰 。
文章插图
宝宝营养食谱 百合木耳肉汁汤
制作方法：
1. 百合洗净 ， 水发黑木耳洗净 ， 略切几下 ， 黄瓜少许 ， 切薄片 。
2. 在肉汤内放入百合 ， 黑木耳 ， 烧开后略煮片刻 。
3. 再放入黄瓜片 ， 葱花 ， 加盐 ， 略煮一会儿即可 。
营养小贴士：木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂 。木耳中铁、钙、磷含量丰富 ， 富含维生素C ， 所特有的脂肪质和植物胶质滋养效果极佳 ， 木耳还有排毒的作用 。
提醒：木耳滋润 ， 易滑肠 ， 会加重腹泻症状 ， 腹泻的宝宝不要食用 。
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