蒸南瓜吃了会发胖吗
【蒸南瓜吃了会发胖吗】蒸南瓜吃不会发胖 。热量低，增加胃的饱胀感，减少食物的摄入，南瓜有丰富膳食纤维，促进排泄，有利于毒素的清除 。另外南瓜膳食纤维果胶能吸收脂肪，防止脂肪被吸收到体内 。所以吃南瓜不会发胖，还有减肥的功效 。除南瓜有减肥外苹果、黄瓜、洋葱、芹菜、冬瓜、西红柿、苦瓜等都有减肥的作用 。减肥需要综合疗法，并持之以恒 。
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