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红豆薏米花生的功效

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 前段时间去朋友家做客 ， 感觉他们家做的红豆薏米花生汤特别好喝 ， 就与朋友一起聊了起来 ， 他不但把红豆薏米花生汤的做法告诉了我 ， 还给我说了一些红豆薏米花生汤功效 ， 听过他的介绍我才知道 ， 红平薏米花生放在一起食用 ， 食疗功效还真不少 ， 从那以后我就爱上了这种汤品 ， 今天在这里我也把自己了解的红豆薏米花生的功效写出来 ， 希望有更多人了解它们喜欢它们 。
红豆薏米花生的功效 1、红豆的功效
红豆是一种功效出色的食材 ， 它不但能为人体提供钾、钙以及锌等微量元素 ， 还能除湿解毒 ， 也能润肠通便 。人们平时多吃一些红豆还能解酒、清除体内毒素 ， 保护肝脏和心脏 ， 也能预防身体水肿的发生 。
2、薏米的功效
薏米的食疗功效特别出色 ， 它不能利尿 ， 除湿 ， 更能健脾和胃 ， 它里面还含有多种维生素和一些抗氧化成分 ， 能起到延缓衰老、美容的提高身体免疫力等多种功效 。
3、花生的功效
花生是一种有着长寿果之称的特色食材 ， 它里面不但有蛋白质和脂肪 ， 还有一些糖份和多种维生素 ， 关有硫胺素和核黄素以及多种氨基酸 ， 人们食用它以后不但能吸收多种对身体有益的营养 ， 还能提高脑细胞活性 ， 加快它们的再生 ， 对提高记忆力有明显的好处 。红豆薏米和花生的功效各不相同 ， 却又相辅相承 ， 它们一起食用不会产生不良反应 ， 也不会有营养流失 ， 能起到特别出色的食疗作用 。
【红豆薏米花生的功效】

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