女性肾虚6大信号 叫你快补肾
随着年纪的增加，人的身体自然也不如年轻时候硬朗，时常感到腰膝酸软，因此很多人就怀疑自己是不是肾虚了，不过单凭这一个症状并不能证你是否肾虚，而且肾虚也分很多种，所以不能单凭一个症状就判断自己是肾虚，然后进行滋补，这样只会越补越虚，所以想要判断自己是否肾虚，这些信号可以告诉你 。
肾虚分很多种，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚 。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至水肿；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等 。此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察 。
【女性肾虚6大信号 叫你快补肾】哈欠连连，精力不足 。
肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充沛；如果肾中精气不足，人的精神和形体得不到充足的濡养，则神疲乏力，哈欠连连 。
听力下降、耳鸣心烦 。
在中医理论中，目、舌、口、鼻、耳这五官与肝、心、脾、肺、肾五脏相对应，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好 。反之，当出现耳鸣、烦心、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚 。
牙齿松动 。
肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好 。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏 。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题 。肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动 。
头发脱落或须发早白 。
从中医理论来说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响 。正常情况下，40岁后会长白发，这是因为随着年龄的增长，肾的精气逐渐衰减，不能荣养头发，就会变白 。这属自然现象，也不需治疗 。但如果突然一段时间内头发变白，多是由于体内的气机紊乱造成的，要针对病因采取治疗 。
腰部不适 。
腰部是肾的“府邸”，肾精不足时，府邸供养不足，会出现腰痛等提示，一定要当回事 。
记忆力下降，变得“贵人多忘事” 。
肾精一方面养骨，另一方面也要养大脑，一旦常常出现忘事，提示你的肾精不足，骨髓亏损，牙齿已经有了隐患 。
肾虚患者保健时，首先要找出自身病因，才能改善相应的肾虚症状 。肾虚常见的病因主要有以下几点：先天不足；情志失调、喜怒无常、情绪过激；房劳过度虚；久病伤肾；年老体衰 。除纠正病因外，补肾还应该辨证，首先要确定是肾阳虚还是肾阴虚 。阳虚补阳，阴虚滋阴，否则会适得其反 。
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