可以防寒的冬季汤菜
说到小寒，小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告诉人们一年中寒冷的季节已来临 。此时的冷气积久而寒，但还没有达到一年最冷的程度，所以称为小寒 。小寒与夏季的小暑相对应的，称之“小寒” 。而在气象记录中可以看到，小寒却要比大寒冷，是全年中最寒冷的节气 。民间有言“冷在三九”，这“三九”就在小寒 。总之一个字“冷”！
羊肉丸子海参汤
原料：泡发好的冻干海参25克，羊肉（馅）150克，葱、姜各10克，盐2克
制作方法：将羊肉馅制丸内加入葱姜末，在温水中随着制丸的随着下入锅中，水温逐渐升温，至沸腾时放入切好的海参片，开锅后放入盐，即可 。
功效：海参与羊肉同肴可为滋补肝肾，补益气血，温补脾胃的原料功效的强强结合，突出功能的上等佳品 。
适用于：肝肾阴的遗精、早泄、阳痿、肝血虚、脾胃阳虚、体弱者 。
羊肉枸杞煲
原料：羊肉250克，枸杞10克，葱、姜各10克，盐2克，胡椒粉调味
制作方法：将羊肉洗净切块，入砂锅，放入葱段姜片，枸杞，再放入冷水，微量盐，加热至沸，改微火煲制20-30分钟，加入剩余的盐及胡椒粉调味即可 。
功效：补肾气，壮元阳 。
适用于：肾虚劳损，阳气衰败所致阳痿、腰脊疼痛、头晕耳鸣、听力减退、尿频、遗尿者 。
【可以防寒的冬季汤菜】
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