篮球背打防守问题
【篮球背打防守问题】
对于比自己高的人 ， 可以抵住对手下盘 ， 让对手感到充分的压力 ， 同时双手要举起干扰视线 ， 防守这样的人要相对近身一点 ， 两腿距离应宽一些 ， 呈半马步状 ， 可以适当减少对手的活动范围 。稍稍往对手弱侧运球的相反方向站 ， 避免对手一个转身把自己晃开 ， 同时可以在对手运球时造成对手失误 。对于和自己相当或者比自己瘦小的人 ， 这时候就要保持一定距离 ， 创造适当的防守空间 。身体前倾 ， 用单手或双手抵住其后背 ， 重心稍稍前移 ， 由于身体条件差不多 ， 不需要用很大力气 ， 能抵住让对手不再顺利前进即可 。
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