怎么补肝 养肝补脾食物
1、补充足够的优质蛋白质；
2、多食用细软有益于消化的食物；
3、多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素 。
【怎么补肝 养肝补脾食物】4、养肝补脾食物：可健脾补肝 ， 调节气血运行 ， 防病保健 ， 多用于春季 ， 以性温味甘食物为主 ， 常为谷类 ， 如糯米、黑米、高粱 ， 肉鱼类 ， 如牛肉、鲈鱼、鲫鱼 ， 可做成汤、粥、茶等美食 ， 既可健脾补肝 ， 又能享受美味 。
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