连续吃一个月蒸土豆对身体有害吗
【连续吃一个月蒸土豆对身体有害吗】连续吃一个月蒸土豆对身体没有害处 。
土豆中含有大量的淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等 ， 能促进脾胃的消化功能 ， 其中淀粉是碳水化合物 ， 碳水化合物摄入适中即可 ， 碳水化合物摄入过量会直接引起身体发胖 ， 所以连续吃一个月的蒸土豆对身体没有坏处 ， 但是会增加体重 ， 人类的一日三餐需要营养均衡 ， 可以适当的吃蒸土豆 。
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