早上可以喝茶吗

【早上可以喝茶吗】
早上是可以喝茶,但要等餐后一小时 。也就是说,你早上在家吃过饭后,到公司在泡一杯茶,这个时候喝刚刚好,提神醒脑,工作有效率 。早上不建议空腹喝茶 。古人云:“不饮空心茶”,因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能损害神经系统的正常功能 。空腹饮茶,茶性入肺腑,会冷脾胃,等于“引狼入室”,因此我国自古就有“不饮空心茶”之说 。

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